三种水果，对产后恢复也有好处

三种水果，对产后恢复也有好处

在怀孕之后已经通过一段时间的坐月子来恢复身体，但是在这一段时间是有许多注意事项的，比如说在坐月子期间不能碰凉水，也要尽量避免身体出现受寒的情况发生，那么有一些产妇可能就会比较疑惑，在坐月子的时候到底能不能吃水果呢？毕竟有一些水果可能就是凉性的。今天小编就和大家一起来看一下，在坐月子的时候可以多吃这四种水果，还有助于产后恢复！

坐月子时，这三种水果产妇要舍得吃，或许有助于产后恢复！

1、葡萄

其实在告诉完孩子的时候，产妇可以适量的多吃一些葡萄，葡萄有一定补血的作用，因为在产妇生孩子的时候损失了大量的气质，所以说多吃一些葡萄对于产后恢复也有不少的好处，并且很多产妇在坐月子的时候，可能会被家人逼着喝一些油腻的，汤汤水水这个时候若是能够加上一些酸甜可口的葡萄，可以改善产妇的胃口。

2、龙眼

其实龙眼也可以给我们的身体起到益气补血的作用，女性朋友在生完孩子之后也可以多吃一些龙眼，但是一定需要注意的是在刚刚生完孩子后的一周之内是不能吃的，在过了7天之后可以适量的在一些汤或者粥里面加一些龙眼，对于女性的产后恢复来说也是大有好处的，但是需要注意的是龙眼属于是温性的食物，如果过量服用的话可能就会造成上火的情况发生，所以一定要适量。

3、木瓜

说起木瓜，很多女性都只知道木瓜有美容养颜丰胸的作用，但实际上木瓜的营养是非常丰富的，还有助于促进蛋白质的吸收，女人若是可以在刚刚生完孩子的时候多吃一些木瓜，其实可以起到帮助下奶和催乳的作用，而且木瓜的香味比较平和，是非常适合产妇来吃的，在一些猪蹄汤或者是鱼汤里面加入一些木瓜一起炖，味道也是不错，而且也非常有营养！

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