宝宝喝汤能益智 营养补脑汤妈妈要学会

汤品养生已经成为了很多朋友的习惯了，不过大家是否知道，对于孩子来说，如果能喝到营养的汤品，除了能补充身体发育的需要，还能起到不错的益智作用呢？因此，我们就在这里为大家介绍几款适合宝宝饮用的汤类食物。

婴儿断奶后，父母应给孩子补充食物营养，几款美味汤，可以轮换着给孩子喝，还能提高抗病能力。

一：鲫鱼汤

二：紫菜汤

三：豆腐蛋汤

四：西红柿猪肝汤

五：胡萝卜汤

一、鲫鱼汤

材料：鲜活鲫鱼150克，葱姜适量，鲜薄荷适量。

做法：把鲫鱼去肚杂洗净，加适量猪油、盐调味，水煮熟，再加葱白一根，生姜一片，鲜薄荷20克，水沸即可。汤、肉一起吃，鲫鱼有健脾利润止咳的功效。

二、紫菜汤

材料：20克左右的紫菜，

做法：把紫菜洗净，切碎，烧煮成汤，分次喂宝宝吃，紫菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁元素及碘、硒、镁、锌等微量元素，还有胡萝卜素、维生素B和C。

三、豆腐蛋汤

材料：蛋黄1/2个、海味汤14杯、豆腐少许。

做法：把过滤蛋黄和海味汤一起放入，然后上火煮，边煮边搅，开锅后放少许豆腐即停火。

四、西红柿猪肝汤

材料：切碎的猪肝2小匙、西红柿2小匙、葱头1小匙、盐少许。

做法：把西红柿剥皮并切碎;将切碎的猪肝和切碎的葱头同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后再加入西红柿和少许盐。

五、胡萝卜汤

材料：新鲜胡萝卜150～200克，

做法：胡萝卜切成大块，放入锅中煮烂后，用漏勺捞出，挤压成糊状，再放回原汤中煮沸，用白糖调味，每隔数天喂一次。胡萝卜含有多种氨基酸以及丰富的维生素A，对组成*骨骼、神经细胞、红细胞有益。