气球厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
气球厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

瞧一瞧:什么蔬果可预防中风?柑橘类水果有助防中风

发布时间:2022-04-24 13:17:38 阅读: 来源:气球厂家
什么蔬果可预防中风?柑橘类水果有助防中风

发布时间:2016-06-0617:54来源:快养生网

内容:这蔬果有助防中风

柚子

柚子营养丰富,含有糖类、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分。柚子还含有生理活物质皮甙以及类胰岛素,柚肉中所含维生素C非常丰富,故柚肉能降血脂、降低血液黏滞度,减少血栓形成,有防治脑血管疾病等功效。

橘子

橘子含丰富的蛋白质、钙、磷、维生素C、维生素B1、维生素B2等,有降低胆固醇吸收、降血脂、抗动脉粥样硬化的作用。

橙子

橙子中维生素C、胡萝卜素的含量高,能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂;橙子中果胶能帮助身体尽快排泄废物、脂类及胆固醇,并减少外源性胆固醇的吸收,排毒的同时还可以降低血脂。橙子中含量丰富的维生素C、维生素P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。

柠檬

柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现,青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分,可以使异常的血糖值降低。

西兰花

可以预防中风的危险

绿花椰菜对杀死导致胃癌的幽门螺旋菌具有神奇功效。花椰菜是含有类黄酮很多,类黄酮除了可防止感染,还是最好的血管清理剂,能够阻止胆固醇氧化,防止血小板凝结成块,因而减少心脏病与中风的危险。

有些人的皮肤受到小小的碰撞和伤害就会变得一块块青紫,这是由于体内缺乏维生素K。补充维生素K的最佳途径就是多吃菜花,多吃菜花还会使血管壁加强,不容易破裂。

常吃菜花还可增强肝脏解毒能力,并能提高机体的免疫力,可预防感冒和坏血病的发生。

花椰菜含水量高达90%以上,热量较低每100克仅有27千卡的热量,而维生素C含量达88毫克,含钙41毫克。

棚户区改造能不能强拆
产权到期拆迁怎么赔偿
程序违法强拆怎么赔偿
国家征用土地补偿标准